Реклама
салат с гранатами

Новые рецепты блога - Вам на почту. Введите свой e-mail:

Архивы
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Яндекс.Метрика
Я.КАТАЛОГ лучших сайтов

Салат из свеклы. Полезные свойства свеклы

Салат из свеклы

Салаты из вареной свеклы уже есть у меня на сайте, а сегодня я хочу предложить сделать очень вкусный витаминный салат из свеклы и свежих овощей, так как кроме свеклы там есть и другие овощи.

салат из свеклы. Полезные свойства свеклы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для него нужно взять на 6 порций:

  • 2 свеклы
  • 2 моркови
  • 2 корня сельдерея
  • 2 яблока
  • 0,5 лимона
  • 0,5 апельсина
  • грецкие орехи

Салат из свеклы рецепт

Свеклу, морковь, сельдерей и яблоки очистить.

Свеклу и морковь натереть отдельно друг от друга на терке для корейской моркови, сельдерей и яблоки измельчить в блендере.

Салат из свеклы лучше делать порционно. На тарелках разложить слоями сначала свеклу, потом морковь, потом яблоки с сельдереем. Сбрызнуть соком лимона и апельсина, посыпать крупными кусочками грецких орехов.

Полезные свойства свеклы

Салат из свеклы в сыром виде периодически надо делать. Полезные свойства свеклы выделяют ее среди других овощей. В ней содержатся различные витамины групп В, С и РР, бетаин, минеральные вещества (железо, калий, кальций, магний, медь, фосфор, йод).

Полезные свойства свеклы использовали еще с древности для профилактики и лечения заболеваний пищеварительной и лимфатической систем. Свекла обладает даже омолаживающим действием, что небезинтересно для женщин.

Свежая свекла и ее сок затормаживают развитие раковых опухолей, она полезна при лечении анемии.

Очень полезно сочетание свежей свеклы и моркови, или их соков. А в наш салат из свеклы как раз входят они обе.

Копирование статей разрешено только при наличии активной ссылки на сайт http://yutnii-dom.ru

Новые рецепты блога — Вам на почту. Введите свой e-mail:

 

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях, нажав на кнопочки:

Нравится

Также Вы можете посмотреть:

9 комментариев на “Салат из свеклы. Полезные свойства свеклы”

  • Ирина says:

    Попробуйте, Лена, такой вариант,вам понравится.

  • Елена says:

    А я свеклу только в вареном виде ела. Надо попробовать в сыром. Там действительно больше витаминов сохраняется.

  • Ирина says:

    Виктор Георгиевич, мне приятно, что вы собираете мои рецепты.

  • Ирина, Вы напечатали очередную кулинарную сказку. Вы пополнили мою папку Ваших рецептов. Спасибо большое.

  • Ирина says:

    Салат получается не только полезный, но и очень вкусный благодаря сочетанию компонентов.

  • Оксана says:

    Мы тоже выращиваем цилиндру,но едим только в варёном виде, обязательно попробуем салат из сырой свёклы, раз она такая полезная. Спасибо, Ирина!

  • Ирина says:

    Мне тоже нравится сорт Цилиндра. Кроме того, что она мягкая и нежная, у нее очень яркий цвет, который не теряется и при варке.

  • Свежие овощи полезны для нашего организма. Их по возможности необходимо кушать каждый день

  • Сырые овощи сохраняют максимум полезных веществ. Для такого салата я предпочитаю свеклу сорта Цилиндра — она помягче, нежнее.

Оставить комментарий

Рецепты 50 тортов
стрелка
Хотите получить в подарок рецепты 50 тортов на почту?
торт
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подпишитесь!