Реклама
салат с гранатами

Новые рецепты блога - Вам на почту. Введите свой e-mail:

Архивы
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Яндекс.Метрика
Я.КАТАЛОГ лучших сайтов

Салат из свежей капусты

Салат из свежей капусты

Как приятно зимой сделать салат из свежих овощей! Например, вот такой салат из свежей капусты с морковью, зеленым горошком и апельсинами. К тому же, это очень полезно для здоровья. Нужно обязательно есть сырые овощи, особенно зимой, когда их не так много.

салат из свежей капусты

 

 

Капуста издавна была главным овощем на столе, и неспроста. Ее варили, тушили, запекали, добавляли в борщ, она была начинкой для пирожков. Очень полезна квашеная капуста. Но сегодня мы будем говорить о свойствах свежей капусты. Во всех ее видах содержится витамин С, растительные белки, фосфор, калий, кальций и множество других веществ. Благодаря своему минеральному составу она позволяет сбрасывать вес без вреда для организма.

Рецепт салата из капусты

не один,  есть самые разнообразные. В состав этого входят:

  • капуста белокочанная — 0,4 кг
  • морковь — 0,2 кг
  • зеленый горошек консервированный — 0,5 банки
  • майонез — 100 г
  • яйца — 2 шт
  • апельсин — 0,5 шт
  • петрушка — 1 пучок небольшой

Яйца для салата нужно отварить.

Пока они варятся, готовим остальные компоненты. Капусту тонко шинкуем, добавляем немного соли и перетираем ее с солью.

Морковь трем на крупной терке.

Апельсин моем и режем кубиками прямо с кожурой.

Когда яйца сварятся, их мелко режем. Смешиваем подготовленные овощи и апельсин, добавляем яйца, зеленый горошек, мелко нарезанную петрушку.

Заправляем салат из свежей капусты майонезом.

Если не любите майонез, можно заправить и растительным маслом.

На сайте  есть не только рецепт салата из капусты, но и рецепт салата из свеклы, опять же с апельсиновым и лимонным соком, салат Мимоза.

Копирование статей разрешено только при наличии активной ссылки на сайт http://yutnii-dom.ru

Новые рецепты блога — Вам на почту. Введите свой e-mail:

 

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях, нажав на кнопочки:

Нравится

Также Вы можете посмотреть:

Один комментарий на “Салат из свежей капусты”

  • spaces says:

    Интересная статья, добавлю в избранное и буду следить за обновлениями

Оставить комментарий

Рецепты 50 тортов
стрелка
Хотите получить в подарок рецепты 50 тортов на почту?
торт
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подпишитесь!