Реклама
салат с гранатами

Новые рецепты блога - Вам на почту. Введите свой e-mail:

Архивы
Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Яндекс.Метрика
Я.КАТАЛОГ лучших сайтов

Салат с тунцом в кунжутном соусе

Чем хорош салат с тунцом в кунжутном соусе? В нем много весенних овощей и зелени, и в то же время он достаточно сытный благодаря тунцу.

Это салат из серии мини — ужинов, типа греческого и шопского. И так же, как и греческий, его лучше делать порционно.

салат с тунцом в кунжутном соусе

На 6 порций нам понадобится:

6 яиц

12 листиков салата

4 огурца

300 г помидор (мы брали черри)

зелень (укроп, петрушка)

2 банки консервированного тунца

зеленый лук

 

Для соуса:

половинка лимона

1 чайная ложка горчицы готовой

4 чайные ложки семечек кунжута

перец молотый

2 столовые ложки оливкового (или растительного) масла

На 6 тарелок рвем руками на крупные кусочки листья салата. Помидоры черри режем пополам и раскладываем на тарелки. Так же поступаем и с крупными кусочками огурцов. Зелень мелко режем и посыпаем тарелки.

Отварные яйца чистим, режем на 4 части и раскладываем по тарелкам. Затем туда же выкладываем кусочки тунца из баночек.

К оставшемуся в консервных банках маслу добавляем сок лимона, горчицу, кунжут, перец молотый и оливковое масло. Все перемешиваем и поливаем соусом салат. Солить его не нужно, за счет консервы он и так получается достаточно соленым.

Салат с тунцом в кунжутном соусе: посмотрите, какой свежий и весенний!

Если у вас на даче растет чеснок, сделайте сытный салат из чесночных стрелок.

Как приготовить морского окуня?

 

Новые рецепты блога — Вам на почту. Введите свой e-mail:

 

Также Вы можете посмотреть:

7 комментариев на “Салат с тунцом в кунжутном соусе”

  • Elena says:

    Ура! А для меня это отличная идея для завтрака:-)Приготовить можно за 5 минут. А то каши да бутерброды начинают надоедать. Спасибо!

  • Сергей says:

    Действительно, рецепт довольно прост в приготовлении. Стоит приготовить.

  • Полина says:

    Рецепт несложный, а вкус должен быть отменным. Кунжутные семена, если обжарить именно перед применением — дают неповторимую пикантность

  • Олег says:

    ммммм, класс ! 🙂 Рецепт то что надо ! 🙂
    Успехов вам !

  • Андрей says:

    спасибо за рецепт. На фотографиях так все аппетитно и красиво, аж кушать захотел.

  • Алена says:

    Люблю тунца, да и вообще рыбку, попробую завтра Ваш рецептик!
    Спасибо!
    Жду и Вас к сене в гости на upletay.ru

  • Вот, не поверите! вчера купила целый пакет кунжутных семечек, не знала что с ними делать! теперь есть рецепт, пора готовить))

Оставить комментарий

Рецепты 50 тортов
стрелка
Хотите получить в подарок рецепты 50 тортов на почту?
торт
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подпишитесь!